Pembe.Org | Sosyal Kadın Sitesi

Şişkinlik Ve Gaza Ne İyi Gelir

Şişkinlik Ve Gaza Ne İyi Gelir

Şişkinlik Ve Gaza Ne İyi Gelir: Şişkinlik Ve Gaz İçin Kesin Çözüm

Şişkinlik ve gaz için kesin çözüm

Şişkinlik nedenleri:

Şişkinlik, sindirim sorunları nedeni ile oluşur. Yanlış beslenme, fazla yemek yenmesi ya da gazlı içecek ve yemeklerin tüketilmesi de şişkinliğe neden olabilir. Şişkinliğin azaltılması için bazı bitkisel ve doğal çözümler kullanılabilir.

Şişkinliğe ne iyi gelir: Şişkinlik için bitkisel çözüm  

1.) Şişkinlik için zencefil

Zencefil gaz ve şişkinlik için en etkili çözümlerden biridir. Kısa sürede rahatlama sağlar.

Bir bardak kaynar suyun içerisine biraz zencefil eklenir. Demlenmesi için 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir. Ardından süzülür ve tüketilir. İçerisine biraz bal ya da limon suyu da eklenebilir.

Biraz zencefil tozu ile bal karışımı da düzenli olarak tüketilebilir.

2.) Kimyon tohumları

Şişkinlik ve gaz birikimi durumunda kimyon tohumları düzenli olarak kullanılabilir. Gaz oluşumunu engeller ve şişkinlik hissini azaltır. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Anti mikrobiyal özelliklere sahiptir. Kısa sürede rahatlama sağlar.

Gün içerisine küçük bir miktar kimyon tohumu çiğnenebilir.

Alternatif olarak bir bardak kaynar suyun içerisine biraz kimyon tohumu eklenir. Demlenmesi için 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir. Daha sonra süzülür ve içerisine limon suyu eklenerek tüketilir. Günde birkaç kez tüketilmesi önerilir.

Bir fincan suyun içerisine iki çay kaşığı kimyon tohumu eklenir. Bir süre kaynatılır. Ardından ezilir ve gün içerisine azar azar tüketilir.

3.) Rezene

Rezene de gaz ve şişkinlik için önerilen etkili çözümlerden biridir. Sindirim sisteminin düzene girmesini sağlar.

Bir bardak kaynar suyun içerisine biraz rezene eklenir. Demlenmesi için 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir. Daha sonra süzülür ve tüketilir. Her gün 3 bardak kadar tüketilmesi önerilir.

4.) Nane

Nane de gastrointestinal sistem için son derece faydalıdır. Şişkinliği azaltırken aynı zamanda sindirim sistemini düzenler. Ağrıların ve krampların azaltılmasını sağlar.

Bir bardak kaynar suyun içerisine biraz nane eklenir. Demlenmesi için 10 ya da 15 dakika dinlendirilir. Süzüldükten sonra tüketilmeye hazır hale gelir. Her gün 2 bardak tüketilmesi önerilir.

5.) Kabak 

Kabak içerdiği lif ile sindirim sistemini geliştirir. Aynı zamanda gazı ve şişkinlik hissini azaltır. A vitamini ve potasyum açısından son derece zengindir.

6.) Papatya çayı

Papatya sakinleştirici ve gevşetici özellikleri ile sindirim ve mide problemlerinin azaltılmasını sağlar. Aynı zamanda asit reflü, adet krampları, eklem ağrıları ve benzeri pek çok sağlık sorununda önerilir.

Bir bardak kaynar suyun içerisine biraz papatya eklenir ve papatya çayının kıvamına gelmesi için yani demlenmesi için 15 dakika beklemelisiniz.

 

Bir Önceki Yazımız Olan Hızlı Kilo Alma Yöntemleri Başlıklı Makalemizi de Okumanızı Öneririz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ